Отбеливание зубов набирает огромную популярность, ведь идеально белые зубы являются украшением любого человека.
Процедуру можно провести по трем технологиям, однако, самым важным является период после отбеливания, ведь именно в это время происходит закрепление полученного результата. Как заканчивается процедура пациенту выдаются рекомендации, которые он должен соблюдать.
Белая диета – что можно и что нельзя?
По окончании проведения процедуры отбеливания ни в коем случае не стоит есть продукты, которые могут оставить нежелательные следы на зубах. Поэтому стоит разобраться в том, что можно во время диеты, а что не рекомендуется.
Что нельзя
Прозрачная или белая диета была названа так, потому, что она основана на том, чтобы не потреблять овощи и напитки, которые способны окрасить зубы. К данному списку продуктов относятся:
- соусы, в состав которых входят натуральные красители (например, аджика);
- чай или же кофе;
- продукты на основе какао (шоколад, какао, шоколадные конфеты);
- красные напитки (вино, морс);
- натуральные овощи (например, свекла).
Белая диета строго соблюдается первые 2-е суток после отбеливания, а в дальнейшем необходимо ограничить прием красящих продуктов (особенно в первые 14 дней). Спустя первые 48 часов разрешаются некоторые послабления: можно есть небольшое количество красящей пищи. Также допускается пить кофе, но обязательно через трубочку.
Что можно
При этом в питание должны быть включены продукты, которые способствуют укреплению эмали и содержат большое количество фтора и кальция. К таким продуктам относятся:
- молочная продукция (творог, молоко);
- фрукты, которые не окрасят зубы (например, груши);
- любые морепродукты, а также рыба;
- показано употребление спаржи, цветной капусты, сельдерея.
Внимание! Диета предназначена для сохранения улыбки, но не является способом похудения.
Особенности диеты
Крайне важна первая неделя после проведения отбеливания зубов. В это время важно оградить зубки от контакта с агрессивными красителями. Белая диета не только основана на том, что не стоит есть ряд продуктов, но и на том, что следует изменить привычный образ жизни.
- Чистка зубов. Чистка должна стать на несколько минут дольше и быть более интенсивной. Пользоваться щеткой и пастой необходимо после каждого приема пищи. Нельзя покупать пасты с большим содержанием кислоты.
- Соблюдая рекомендации важно не забывать о зубной нити, т.к. она помогает удалить остатки пищи между зубов. После отбеливания зубов также можно пользоваться ополаскивателем для рта. Желательно выбирать ополаскиватель с большим содержанием фтора.
- Девушкам не стоит пользоваться яркой губной помадой. Если подобная помада попадет на белые зубы, то могут остаться нежелательные отпечатки.
Курение и отбеливание
Ни для кого не секрет, что курение пагубно влияет не только на здоровье любого человека, но и на состояние его зубов. Нельзя курить в течение первых 14 дней после отбеливания или хотя бы в 2-3 раза сократить количество выкуриваемых сигарет.
Данные рекомендации не только помогут закрепить эффект белоснежной улыбки, но и улучшит общее состояние организма.
Поможет ли питание отбелить зубы без процедур?
Диета, конечно, поможет, но не сильно. Не надо ждать грандиозных результатов. Диета должна быть основана на большом содержании фруктов, особенно цитрусовых. Кислота фруктов удаляет желтый налет. Однако не следует употреблять больше 300 гр. цитрусовых в день, т.к. может начаться обратный процесс с потемнением эмали.
Если соблюдать все рекомендации, то эффект белоснежной улыбки сохранится минимум на 2 года.
В данном видео стоматолог подробно расскажет про соблюдение белой диеты после отбеливания зубов.
